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自分に「イエス!」といえる本

精神科医 
和田秀樹 

判型 ワイド新書
ページ数 192ページ
初版年月日 2021年01月26日
ISBN 978-4-86081-604-9
Cコード C0295
価格 本体価格1,000円+税
ジャンル 心理系
ジャンル ビジネス系


解説文
 「自分を変えたい」「周りとの関係をよくしたい」と思いませんか。

 成長したいという願望があるからです。それはとても素敵なことです。

 でも、「変わりたい」と思っても、じっとしていては、自分も現実も変わり
ません。

 「成長しよう」という意思を毎日持ちつづけ、少しずつでもいいから、動く
ことです。

 動くことは、経験することです。現実を変えることです。
 「変わりたい」「成長したい」と思っても、じっとしたままでは、そのうち
あいまいになり、「変わらない自分」が続きます。

 考えて、動いてみる。やってみて、失敗したら、やり方を変えてみる。
 自分を責めないで、自分を肯定して、すこしずつ「ランクアップ」していき
しょう。

 「成長しよう」ということをあきらめないことです。

 自分を成長させるステップを、人と比較なんてしなくてもいいのです。
 あなたは、あなたです。
 いつか、きっと「すごくなっている自分」に出会えます。
 自分に「イエス!」いえる日はかならずやってきます。

 自分を成長させ、自分を肯定できるようになる考え方と方法を、精神科医の
和田秀樹先生がアドバイスします。

 ●あなたは毎日、成長する意思はありますか
 ●自分の成長願望を信じよう
 ●「努力が足りない」と嘆いても何も始まらない
 ●困ったときは「手抜き」でもいいから切り抜けよう
 ●別のやり方を試してみよう
 ●他人の評価に惑わされない
 ●前向きの人は、人間関係もいい
 ●「すごい自分」になるための時間の使い方
 ●得意なものは何ですか
 ●「いまここから始める」と決める
 ●失敗だらけの人生など、ない!
 ●失敗しても学べる人が成長する
 ●動けば、力はあとからついてくる (他)

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◎本書は小社刊『自分を肯定すれば、必ず!「いい結果」がついてくる』を大幅
に補筆・再編集し、改題した新版です。


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