株式会社 新講社
ホーム 新刊案内 検索 読者レビュー 立ち読み ご注文方法 お問い合わせ


画像をクリックすると
「立ち読み」ができます。


ほっとする生き方

医学博士 
斎藤茂太 

判型 ワイド新書
ページ数 182ページ
初版年月日 2020年12月22日
ISBN 978-4-86081-603-2
Cコード C0295
価格 本体価格1,000円+税
ジャンル 心理系


解説文
ストレスは心の変調だけでなく、
体の調子もおかしくしてしまいます。
体と心の緊張は、病気を引き込みやすくします。

本書の著者・モタ先生は、「こころの用心」という言葉で、
日々の「精神衛生」の大切さを説きつづけました。

ストレスは、こころの底にもいろいろなものを沈殿させます。
もやもや、うつうつ、いらいらがたまっていたら、
それをすっきり掃除して、気持ちをリセットさせましょう。

わかっちゃいるけど、でも、どうしたらいい?

むずかしく考える必要はありません。

こころの専門家・モタ先生が、
もちまえのおおらかさと、人生の知恵を添えて、
ストレスが軽くなるような、気持ちの持ち方、
生き方のヒントを、本書で紹介します。

生活に「ほっ」とするときが訪れるように。
毎日の生活が、いつも「ほっ」としたものになるように。
弾むような心で毎日が過ごせるように。

●無理をしてしまうと、必ずその反動がくる
●「次は大丈夫」で少しずつ進む
●「怒りの感情」が収まる、こんな習慣はどうか
●人と比べない、「将来の自分」と比べよう
●成功しても「ストレスだらけ」では割にあわない
●「ねたみの感情」がつまらない理由
●恨みを捨てると、自分の人生が始まる
●人としての品格を身につける
●人間関係は「つかず離れず」がベスト  (他)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎本書は小社から刊行した『「こころの掃除」術』
を改題・再編集した新版です。 

関連情報 立ち読みがご覧いただけます。

目次を見る

■各オンライン書店にて購入できます。以下のバナーをクリックしてください。
 

 
 
株式会社 新講社 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋4-4-9-410 TEL 03-3234-2393 FAX 03-3234-2392
Copyright(c)2009 Shinkosha.All right reserved.