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さあ、これから気持ちの大掃除!

精神科医・医学博士 
斎藤茂太 

判型 ワイド新書
ページ数 188ページ
初版年月日 2019年11月20日
ISBN 978-4-86081-590-5
Cコード C0295
価格 本体価格1,000円+税
ジャンル 心理系


解説文
 人生の後半生を、楽しく、心豊かに暮らすためには、どうしたらいいのか。

 日々の暮らし方の知恵や、人とのつき合い方、心の持ち方など、モタさんが
ユーモアを交えて語るエッセーです。

 今持っているもので十分、悲観しない、ゆっくり生きる、心にゆとりを持つ、
家族や友人を大切にする、「しなければならないこと」はもう必要ない、自分
が楽しんですることを大事にする、など、モタさん流のおおらかで温かい、語
りかけるエッセーに、読むと気持ちがほっとします。

 ●自分のレッテルをはがし、「自分の器」を生きよう
 ●無理をしないで、ゆっくり生きよう
 ●やらなくていいことから、「やりたいこと」に重心を移す
 ●謙虚に明るく生きる
 ●心の掃除とは「なんでも捨てる」ことではない
 ●悩みは人を美しくする
 ●「やわらかい人間関係」で、ストレスを受け流す
 ●悩んでいるときは、人と話そう
 ●80点主義のススメ、なぜいいか? (他)

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◎本書は小社より出版された『50歳から始めたい「心の掃除」』を改題し、
再編集した新版です。

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