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生き方上手はよく笑う
モタさんの言葉
精神科医・医学博士 
斎藤茂太 

判型 ワイド新書
ページ数 188ページ
初版年月日 2018年11月26日
ISBN 978-4-86081-578-3
Cコード C0295
価格 本体価格1,000円+税
ジャンル 心理系


解説文
 いつも笑顔の人のそばには、いつの間にか人が集まってくる。明るい笑顔が相手
の気持ちも、穏やかに明るくさせるからだ。

 笑うとストレスが発散でき、沈んだ気持ちも楽しくさせる。
 楽しいから笑う、というのだけでなく、笑うから、笑顔をつくるから、気持ちが
楽しくなるのだという報告もある。

 ストレスは万病のモトである。ストレスが笑いで解消されるのだから、こんなに
いいことはない。

 笑うと、免疫力が高まり、身心の治癒システムは活性化する。病気になりにくく
なる。笑わない手はない。

 無理に難しい顔をして、自分の「えらさ」を誇示しようとするのは馬鹿げている。
 自分にも周りにも幸せを呼び込み、健康につながる笑いだ。大いに笑って、楽し
く人生を過ごそう。

 それが生き方上手というものだ。

●うれしいと笑みが出るのは本能である
●「笑い」で自然治癒力が強くなる
●何歳になろうとも息子の“ニンジン”でいたい
●「笑い」は老化を防ぎ、ボケを遠ざける
●「笑い」は好奇心を刺激し、生きるのが楽しくなる
●「面白い」と思って見る世の中が、面白いのである
●大切なのは相手とともに笑うことができること
●お金やストレスとは、ほどよくつき合う
●ただ長生きより、日々の楽しさを目標にする
●明るく楽しく生きれば笑って大往生できる

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◎本書は『モタさんの「老い方」上手』を改題し、再編集した新版です。

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