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新「感情の整理」が上手い人下手な人
対人関係をよくする方法
精神科医 
和田秀樹 

判型 ワイド新書
ページ数 192ページ
初版年月日 2017年05月24日
ISBN 978-4-86081-556-1
Cコード C0295
価格 本体価格900円+税
ジャンル 心理系


解説文
 人の悩みのほとんどは「人間関係のもつれ」から来ます。

 感情的に許せない、感情的に嫌い…。そう思い込み、ストレスをため込んで
いきます。

 人間関係は「感情関係」です。感情を自分でうまくコントロールできれば、
人間関係の悩みやストレスのほとんどはなくなります。

 女性の社会進出が進んだ結果、女性も仕事の上で多くのトラブルやストレス
を抱え込むようになりました。

 本書は、女性が自分の感情をいい状態で保つ(つまり、機嫌のよい状態でいる)
ことができ、対人関係がスムーズにいくように、感情の発散方法、コントロール
する方法、整理する方法を、精神科医の和田秀樹先生が紹介します。

 仕事場・ご家族・ご近所・お子さんの親ごさんとのつきあいで、いつも機嫌
よく、おだやかでいることができる「感情の整理法」です。

 ●「不機嫌」をコントロールできない人は嫌われます
 ●「悪感情」を乗り越えられないのはなぜ?
 ●思っても口に出さないほうがいい
 ●「他人が察してくれる」という甘えが不機嫌の原因
 ●1週間に3つ、楽しいことを探すと心が楽しくなります
 ●なぜか向学心のある人には「嫉妬」がない
 ●フットワークがよければ、感情生活が盛り上がります
 ●心のゴミはため込めないうちに掃除しましょう
 ●「忘れ上手」になることが感情の整理上手になる方法
 ●ダメな自分でも「自分」をさらけ出してしまおう
 ●気持ちのいい人間関係には、ほどよい距離がある
 ●どんな人でも「健気にがんばっている」と気づこう (他)

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◎本書は小社より出版された『「感情の整理」が上手い人下手な人』を改訂し、
再編集した新版です。

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