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なぜ、あの人の心は「折れない」のか?

こころの名医 
鴨下一郎 

判型 四六判並製
ページ数 182ページ
初版年月日 2015年08月24日
ISBN 978-4-86081-535-6
Cコード C0095
価格 本体価格1,300円+税
ジャンル 心理系


解説文
 心が折れてしまうときには、いろいろな引き金があります。

「がんばり続けたのに、目標に到達しなかった」
「いままでがんばっていたことが、全くのムダになった」
「信じていたものに裏切られた。生きる気力もなくなった」・・・

 自分を過度に追い込んでいくと、心が折れてしまいます。そういうときには、
自分を責めてはいけません。心のストレスを増大するだけです。

 何かをするには、「がんばる」必要もでてきます。そういうとき、気持ちに
ゆとりが持てて、楽しくがんばれて、自分も周りもよりよくなる「がんばり方
のルール」があるのです。

 本書では、自分を充実させられ、心地よくがんばれる方法、「心が折れない」
ための77の考え方をアドバイスします。

 ●失敗ではない、「失敗を発明した」と考える
 ●心が折れそうになった、「ほめられた体験」を思い出す
 ●「何をやってもダメ」と、誰が決めた?
 ●不安はじっとしていると大きくなり、動き出すと消える
 ●人に甘えても大丈夫!
 ●自分のモノサシで、相手の話を判断しない (他)

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