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心の養生訓
モタさんの言葉
精神科医 
斎藤茂太 

判型 四六判並製
ページ数 186ページ
初版年月日 2013年11月22日
ISBN 978-4-86081-499-1
Cコード C0095
価格 本体価格1,300円+税
ジャンル 心理系


解説文
 高齢になると、体には、あちらこちら痛くなったり、疲れやすくなったり、歳
相応の症状がでます。

 ですから、体にはそれなりに注意が向き、手当もします。ところが、心となる
と、そうはいきません。心にも歳相応に弱くなった症状が出ているはずですが、
本人はなかなか自覚できません。

 高齢になったら、体もさることながら、心にも注意したほうがよい、と著者
は本書で説きます。

 精神科医で心の専門家の著者は、心の健康が体の健康にも役立つことをアド
バイスします。

 年齢に応じた「心の問題」を取り上げ、自分はどう対処してきたか、どうや
って「心の健康」を維持してきたかについて、「ユニークな方法」を紹介しま
す。自らの経験もふまえた、ユーモアあふれたエッセイです。

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