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「気持ちの整理」の上手い人下手な人

精神科医 
斎藤茂太 

判型 ワイド新書
ページ数 190ページ
初版年月日 2013年07月26日
ISBN 978-4-86081-486-1
Cコード C0295
価格 本体価格857円+税
ジャンル 心理系


解説文
 人間関係の悩み、将来への不安、コンプレックスが強い、挫折と心のスト
レス・・・、なかなかうまくいかない人生を、どう考え、どう対処すればい
いのか。

 本書は悩みを抱えて迷っている人に、モタ先生がアドバイスしたエッセイ
です。

 精神科医で人生経験も豊かな著者が、83項目にわたって「気持ちの整理」
をどうつけるか、そして、どう行動すればいいのか、自身の体験を交え、読
者の気持ちに寄り添って語りかけます。

 ●悩みが深い人は、誠実に生きている
 ●「たら」「れば」ばかりでは何も変わらない
 ●自分を笑い飛ばせば、心に余裕が生まれる
 ●「平均的な人」など統計の中にしかいない
 ●人の心は、わからなくて当たり前
 ●スランプに落ち込んで後悔してもだいじょうぶ・・・(他)

 「前向きに」「楽しく」「悠々と」生きるコツが満載。気持ちのモヤモヤ
がさーっと晴れ、悩みも消えてゆく、心が元気になる本です。

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◎本書は小社より出版された『気持ちの整理の上手い人・下手な人』を改題
し、再編集した新版です。

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