株式会社 新講社
ホーム 新刊案内 検索 読者レビュー 立ち読み ご注文方法 お問い合わせ


画像をクリックすると
「立ち読み」ができます。


感情の整理 いつも機嫌よく生きるヒント

精神科医 
和田秀樹 

判型 ワイド新書
ページ数 190ページ
初版年月日 2013年05月27日
ISBN 978-4-86081-478-6
Cコード C0295
価格 本体価格800円+税
ジャンル 心理系


解説文
 感情が激しておさまらない、いいたいことがいえなくてモヤモヤする、不満
や不機嫌にとらわれる。そういうことは日常だれにでも起こります。

 そんな時に感情をうまくコントロールするコツは、その感情を持ち続けるこ
とは、自分にとって「損」か「得」と考えることです。

 ことに感情については、「損か得か」で割り切って考える方が、気持ちやこ
ころのコントロールがうまくでき、結果として対人関係もうまくいきます。感
情を整理でき、毎日を機嫌よく過ごせるようになります。

 「損か得か」というフィルターを通すことで、一歩引いて自分を客観視でき
るようになるからです。

 『「感情の整理」が上手い人下手な人』のベストセラーを持つ和田秀樹先生
が、本書で、感情を「損か得か」という見方で整理する考え方を紹介します。

●困った時は、どっちが損か得かと考える
●マイナス感情につかまるとおカネも時間も損をする
●「損な悩み方」「得な悩み方」
●「短気は損気」と肝に銘じておく
●得したことをカウントするコツ
●相手に言い勝っても、自分が損するだけ
●感情はストックではなく、フローである
●「損な性格」でも得することがある
●「怒ったら損」でも、怒っていい時がある (他)

 いつもすっきり、機嫌よく生きるためのヒントです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎本書は小社より出版された『「感情の整理」で得する人損する人』を改題し、
再編集した新版です。

関連情報 立ち読みがご覧いただけます。

目次を見る

■各オンライン書店にて購入できます。以下のバナーをクリックしてください。
 

 
 
株式会社 新講社 〒102-0072 東京都飯田橋4-4-9-410 TEL 03-3234-2393 FAX 03-3234-2392
Copyright(c)2009 Shinkosha.All right reserved.