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腹が立ったら怒りなさい
人と人との関係をこわさない怒り方
精神科医 
和田秀樹 

判型 ワイド新書
ページ数 190ページ
初版年月日 2012年12月26日
ISBN 978-4-86081-461-8
Cコード C0295
価格 本体価格800円+税
ジャンル 心理系


解説文
 怒ることを自分で否定していませんか。不当なことをされて、怒りたくて
も怒れないことはありませんか。

 怒ることはケンカをすることではありません。今の自分の感情を相手に率
直に伝えるコミュニケーションの一つです。

 不快に思ったこと、不当だと思ったこと、納得いかないことは、自分の中
で誤魔化さず、きちんと怒っても、人と人との関係はこわしません。正しく
怒ると、自分の気持ちは相手に理解されます。

 また、怒りの感情のエネルギーはモチベーションも高めます。怒りを上手
に相手に伝えると、元気も出ます。言葉に整理すると、気持ちも整理できま
す。

 怒りを否定せず、きちんと怒る考え方と、自分の気持ちを相手に伝える方
法を、精神科医の和田秀樹先生が本書で提唱します。

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◎本書は小社より出版された『あなたはもっと怒っていい』を改題し、再編
集した新版です。

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