６０歳で定年を迎えた後の長い人生をどう過ごすかは、人生後半の大き
なテーマです。
自分の時間を得て、６０歳からまさに第２の人生が始まります。著者が
６０歳からの人生を存分に楽しめるよう、本書でアドバイスをします。
後半人生を楽しむために心身とも全開させる。そのための
●心身ともに健康であるための留意点
●夫婦の関係
●人との付き合い方
●いくつになっても若々しく生きるための習慣
など分かりやすく説きます。
また、自身の体験として「歳をとることの効用」もアドバイスします。
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◎本書は、小社より出版された『「年寄り」の腕まくり』を改題し、再編
集した新版です。
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