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「ガンにならない人」のこころの習慣
日本人の2人に1人はガンにならない!
精神科医 
斎藤茂太 

判型 ワイド新書
ページ数 174ページ
初版年月日 2011年11月28日
ISBN 978-4-86081-414-4
Cコード C0295
価格 本体価格800円+税
ジャンル 心理系


解説文
 日本人の2人に1人がガンになる時代、その原因は、生活習慣や食べ物、ピ
ロリ菌等と同様に、「心のありよう」が大きいといわれています。

 最近の研究では、心のストレスが溜まると、免疫機能が衰え、ガンが発症す
る確率が高くなることが証明されています。

 これを防ぐための方法として、著者は、日々の生活で「くよくよしない」
「孤独にならない」「不満はあっても不快にならない」とアドバイスし、「笑
いのすすめ」を説いています。

 笑いは免疫力を高め、心をリラックスさせ、ストレス解消を促し、免疫力を
高めるのでガンを未然に防ぐのに有効です。また、ガンを宣告されたときの
「ガンとの闘い方」にも、心のありようが大切と説いています。

 誰にでもできる、日常のガン対策法の実用書です。

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◎本書は小社より出版された『「ガンにならない人」私の心の習慣』を改題し、
再編集した新版です。


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