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人生に大切なたったこれだけの習慣

精神科医 
斎藤茂太 

判型 ワイド新書
ページ数 190ページ
初版年月日 2010年01月07日
ISBN 978-4-86081-309-3
Cコード C0295
価格 本体価格800円+税
ジャンル 心理系


解説文
 「いいなあ」「よかったな」「幸せだな」と感じることが多い人生にす
るための、モタ先生の知恵。

●人生に「負けた」と感じてしまう時、どうしたらいいか。そもそも「負
け」て、みじめなこともない。負けて気づくことがある、得ることがある。
新しく見つけるものがある。視点を変えると、得るもの、感動するものが
ある。

●悩むことも、プラス思考。だから、悩む自分を責めず、自分を「よくやっ
ている」とほめる。自分をほめると、うまくいかない原因もわかってくる。
状況もよくなる。

●人の目など気にしすぎない。人は人、自分は自分だから。自分のペース
で自分のやれることをする。

●友達は人生にとって大事。友達の作り方のコツは、何の趣味をもつこと。
趣味を持ったら、同じ趣味を持つ人の集まりに積極的に参加する。いい友
達関係を作るには、コンプレックスなんか気にしない(他人には気にしてい
ない)で自分をオープンにする、人のいいところを見る。・・・

など、「幸せの種」の見つけ方、「幸せ」の育て方のアドバイスです。
気づくと、「幸せの種」はいたるところにあったのです。

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◎本書は小社より出版された『人生に大切な「たったこれだけの習慣」私
の方法』を改題し、再編集した新版です。

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